一、夏季皮肤的困扰
随着天气越来越热，感觉皮肤越来越油，甚至出现油光满面的情况，黑头和粉刺也蠢蠢欲动……
夏季一方面气温升高，皮肤大量分泌汗液且汗液快速蒸发，会使皮肤更加干燥缺水；此时皮脂分泌会增加，皮肤就会出现感觉油腻实际干燥的状况。另一方面皮肤排出大量汗液的同时也会排出更多的代谢废物，使皮肤的酸度下降，抗菌能力减弱，细菌更容易侵入，从而引起痘痘反复发作。
因此夏季皮肤油腻、缺水的现象更为明显，如果单纯控油会使皮肤更加干燥，加重痘痘，甚至引起皮肤敏感。
二、夏季皮肤的护理
1、专业清洁护理
夏季皮肤细胞新陈代谢相对较快、皮肤废物排出较多，易使皮肤粗糙并堵塞毛孔，专业的清洁护理可以减少毛孔堵塞、降低黑头和粉刺的发生。
2、日常皮肤清洁
早晚温水洗脸，并使用适合自己皮肤的清洁产品（如：含纯植物的橄榄卸妆油及富含氨基酸成分洁面乳），洗脸时用手轻轻按摩皮肤使皮脂更容易排出，若有黑头粉刺切忌用手强行挤压，以免留下疤痕。
3、注意补水保湿
夏季更要注重补水保湿，增加真皮与表皮间的水分，维持皮肤的屏障功能。可以使用清爽一些的爽肤水及润肤霜，减慢汗液的蒸发速度，保护皮脂膜，减少皮脂腺分泌。
4、防晒
炎炎夏日，防晒首当其冲，关于防晒我在上篇文章已经分享，这里不再赘述。
三、健康饮食
1、多食水果蔬，多喝万能白开水。
2、少食高脂肪、高热量的食物，如巧克力、油炸食物等。
3、少食辛辣食物。
4、多食富含维生素A的食物，如番薯、胡萝卜、玉米等。
以上是我对于夏季皮肤护理的一些认知，和大家分享一下，如果觉得我写的不错，记得告诉你的朋友哦！